ALIMENTAÇÃO

Este ícone divulgará informações relevantes sobre o pilar alimentação, discorrendo sobre assuntos como evolução nutricional, macronutrientes, micronutrientes, suplementação, etc. Pautado sempre em alimentos in natura ou minimamente processados, ou seja, comida de verdade, conforme pilar previsto no nosso Guia Alimentar Brasileiro. Descasque mais, desembale menos!

"Que o seu alimento seja o seu remédio, que seu remédio seja o seu alimento" - Hipócrates

"Sua dieta não precisa de um nome ou de um sistema de crenças, apenas de nutrientes suficientes" - Marty Kendall